●   Bản rời    

Vợ Chồng Làm Sao "Cãi Nhau Cho Phải Cách"? (Lý Thái Xuân)

"Cãi Nhau Cho Phải Cách" Với Người Bạn Đời?

Lý Thái Xuân

http://sachhiem.net/LTX/LyThaiXH11.php

03 tháng 3, 2011

 

Hầu như tất cả các cặp vợ chồng đều cãi nhau. Nhưng bí quyết là làm sao cãi nhau "cho phải điệu."

Những Câu Nên Nói Khi Cãi Nhau

Có những câu "không nên nói" trong lúc cãi nhau (xem bài dưới). Còn đây là một số cụm từ "nên nói", thực sự có thể giúp bớt căng thẳng, và tình trạng trở nên tốt đẹp hơn.

Trên mạng có một bài viết rất ngắn của Gretchen Rubin (*) nêu lên 21 cách nói của bà, có thể làm nguôi cơn nóng giận cả hai vợ chồng. Bà nói "Khi ổng và tôi đang tranh cãi, tôi thấy rằng kỹ thuật duy nhất và tốt nhất để áp dụng là HÀI HƯỚC. Nếu một người trong chúng ta có thể cười và đùa, tâm trạng càu nhàu sẽ biến mất ngay lập tức."

Thực ra trong lúc cãi vã, ta khó có thể nhìn sự việc dưới góc cạnh khôi hài. Nhưng ít nhất những câu không thuộc loại khôi hài sau đây cũng có thể làm giảm cơn nóng giận một chút.

- Xin anh hãy cố gắng hiểu quan điểm của em.

- Khoan đã, cho em lấy lại câu nói đó được không?

- Anh không cần phải giải quyết điều này, nó chỉ để giúp em nói chuyện với anh.

- Điều này quan trọng với em.

- Làm ơn lắng nghe.

- Em đã phản ứng hơi quá đáng, cho em xin lỗi nha.

- Em thấy anh đang ở một tư thế khó khăn.

- Em có thể thấy phần lỗi của em trong vụ này.

- Trước đây em đã không nghĩ việc này theo cách đó.

- Có thể em sai.

- Hãy nên thỏa thuận việc chúng ta "không đồng ý với nhau về điều đó."

- Đây không chỉ là vấn đề của riêng anh, đó là vấn đề của chúng ta.

- Em cảm thấy em không được đánh giá đúng.

- Chúng ta đang đi lạc chủ đề.

- Anh đã thuyết phục được em rồi.

- Xin tiếp tục nói với em nữa đi.

- Em nhận ra đó không phải là lỗi của anh.

- Việc đã xảy ra một cách sai trái.

- Để xem làm thế nào em có thể giúp vào vấn đề.

- Chúng ta thực sự cãi nhau về vấn đề gì đây?

- Làm thế nào em có thể làm cho mọi việc tốt hơn?

- Em xin lỗi. Em yêu anh.

Tôi thực sự rơi nước mắt trong mắt tôi khi tôi đọc danh sách này. Đó là sức mạnh để cãi nhau "cho phải".

Có những bài học trong học đường, ta chỉ cần thực tập vài tháng hay vài năm là có thể lấy được một mảnh bằng. Nhưng có một số bài học trong trường đời rất ngắn gọn, nhưng khó nhớ, và khó thực hiện trong những lúc cần thiết nhất.

Nhưng nếu ta cứ tâm niệm, học thuộc lòng những câu "phải điệu", biết đâu một ngày cần thiết nó sẽ tự động thốt ra. Thử xem!

 

Những Câu Không Nên Nói Khi Cãi Nhau

Gretchen Rubin là tác giả quyển "The Happiness Project", sách thuộc loại bán chạy nhất. Bà đã thử những phương pháp mà bà đưa ra để giữ hạnh phúc gia đình thực sự đã có hiệu quả. Những kinh nghiệm này được viết lại trong một vài bài ngắn (**), có thể dùng làm cẩm nang cho đời sống vợ chồng.

"Nghiên cứu cho thấy rằng chất lượng tình bạn đóng một vai trò rất lớn trong hạnh phúc với lãng mạn và đam mê trong cuộc sống của hai vợ chồng.

Lòng tốt và tính hay gíup đỡ nghe như không có phẩm chất sexy, nhưng thật ra là có. Một nhân vật trong phim hoạt hình Nữu Ước gần đây đã tổng hợp điều này một cách hoàn hảo. Một người đàn ông trong một chiếc SUV nói trên điện thoại di động: "Này, cưng ơi, anh vừa đưa con đến trường, bây giờ anh đến cửa hàng tạp hóa, và sau đó anh về nhà và chất đồ trên xe ra - Anh có làm cưng nóng lên chưa? "

Tôi làm việc chăm chỉ để bớt câu mâu, để biết nói "cảm ơn" thường xuyên hơn, để dễ cảm xúc hơn, và để không còn lẻn bước đi khi nhìn thấy tướng công đang làm việc nhà.

Tôi cũng cố gắng để "cãi lộn cho đúng cách" - để sử dụng những từ nhẹ nhàng, giữ một cảm giác hài hước, và để sự tức giận của tôi không kéo dài đến tối.

Đây là một số cụm từ tôi đã loại bỏ (hy vọng thôi) ra khỏi trong cuộc trò chuyện của chúng tôi. Tôi biết rằng bạn không thể nói những điều như vậy nếu bạn đang cố gắng để "tranh cãi một cách phải điệu".

Đừng khởi sự nhe.

Cái đó có nghĩa gì?

Có phải chúng ta đã nói chuyện này rồi không?

Nói chuyện này lúc khác không được hay sao?

Thôi đi (thở dài), không quan trọng.

Anh luôn luôn làm vậy đó.

Có lần nào, anh có thể ... mà không lớn chuyện?

Đủ rồi.

Hay là chúng ta chỉ cần ra đi?

Đây là câu tôi thích nhất: "Anh muốn nghe em nói một điều không?" (Tướng công thường quen trả lời "không"

Còn đây là một cụm từ khủng khiếp mà tôi đã nói một lần, và tôi thực sự quằn quại trong sự xấu hổ mỗi khi nhớ tới nó: "Không được nói lại!" Ý ẹ! Bạn có tưởng tượng nổi không?"

Chắc bạn đọc cũng có riêng kinh nghiệm của mình. Nếu bạn ghi xuống những câu mà bạn nghĩ rằng đã làm cho " tình hình" căng thẳng thêm cho vợ chồng bạn lúc cãi nhau, có lẽ sẽ là một bài học hữu hiệu cho chính bạn.

Nhớ làm danh sách này lúc bình thường (không có nội chiến trong nhà), và gạch bỏ mỗi hàng như thế.

Chúc thành công

Lý Thái Xuân


(*) http://shine.yahoo.com/channel/ by Gretchen Rubin, on Thu Feb 17, 2011 6:34am PST

(**) http://www.happiness-project.com/ Gretchen Rubin on March 07, 2007

 


Các bài cùng tác giả LTX

Các bài khoa học

▪ Những Tảng Đá Ngoài Không Gian - Lý Thái

Vệ tinh Rosat của Đức suýt rơi xuống Bắc Kinh - Lý Thái sưu tầm

Tìm Hiểu Thiên Nhiên: Hào Quang Mặt Trời - Lý Thái Xuân

Tìm Hiểu Thiên Nhiên: Góc đối Tia Cực Quang - Lý Thái Xuân

Những Trụ Ánh Sáng Khác Thường Trên Thành Phố Latvia - Lý Thái Xuân

Gallileo: 100 Giờ Kỷ Niệm Thiên Văn học bắt đầu - Lý Thái Xuân

Những cuộn Hào Quang Ban Mai - Lý Thái Xuân

Trước Lucy đã có Ardi - Lý Thái Xuân

Vũ Trụ Mà Chúng Ta Biết Được - Lý Thái Xuân

Lý Thuyết Mới Về Nguồn Năng Lượng Đầu Tiên Của Sự Sống - Lý Thái

Hành Tinh của Yuri - Nhìn Từ Không Gian - Lý Thái

Một Chuyến Bay Xuyên Vũ Trụ - Lý Thái sưu tầm

Một Phút Câu Chuyện Loài Người Chúng Ta - Lý Thái (giới thiệu)

Vòi Rồng Ở Florida - Lý Thái

Có Gì Huyền Bí Trong Đám Mây Ngũ Sắc? - Lý Thái

Vài Tai Nạn Lớn Của Các Giàn Khoan Dầu trên Thế Giới - Lý Thái

Bình Minh Của Đại Nguyệt - Lý Thái

Sự Sống Trên Sao Hỏa? - Lý Thái

Nasa Tìm Thấy Bằng Chứng Của Một Đại Dương Cổ Đại Trên Sao Hỏa - Lý Thái

Hào Quang Mặt Trời Rực Rỡ Trên Dãy Hy Mã Lạp Sơn - Lý Thái Xuân


▪ 1 2 >>>

Các bài đối thoại

▪ Cảm nghĩ sau bài "Một bài viết thiếu tiêu chuẩn.." của ông Nguyễn Tường Tâm - Lý Thái Xuân

Tư Cách Đối Thoại - Lý Thái Xuân

Phản Hồi Nick Bình Nguyễn - Đừng Bắt Chước Công Giáo - Lý Thái

Vụ Đặt Tên Đường - Cái Gì Ở Đàng Sau? - Lý Thái Xuân


▪ ▪

Các bài thời sự

▪ Tại sao người Mỹ đi bầu vào ngày thứ ba? - Lý Thái Xuân

Bài Diễn Văn Nhậm Chức của Tổng Thống Obama - Lý Thái Xuân

Diễn Văn Tổng Thống Barack Obama Nhân Ngày Tựu Trường - Lý Thái

Những Tờ Tuyên Cáo của chính phủ Hoa Kỳ - Lý Thái

Các Biến Động Trung Đông và Bắc Phi - Mốc Thời Gian - Lý Thái

Diễn Biến Chính Trị Ở Libya - Lý Thái

Nhân ngày Độc Lập Hoa Kỳ - Những Lá Cờ Độc Lập Trên Thế Giới - Lý Thái

Cảm Xúc Dâng Tràn Hội Trường Dân Chủ Với Gabrielle Giffords - Lý Thái ghi

ITCCS Tuyên Bố: Giáo Hội Ca Tô Rô Ma Là Một Tổ Chức Tội Phạm Quốc Tế - Lý Thái

Câu Chuyện Về Ngày Độc Lập và Ngày Lập Quốc Hoa-kỳ - holidays.net/ Lý Thái dịch

Vài Hình Ảnh Trong Chuyến Đi Mỹ 2015 của TBT Nguyễn Phú Trọng - Lý Thái collections

Vatican Hoang Mang Vì Món Quà "Cây Thánh Giá Cộng Sản" của Tổng Thống Bolivia Tặng Giáo Hoàng Francis - Jonathan Watts /Latin America

Tính Cách Tương Đối Trong Các Khái Niệm Nhân Quyền, Tự Do Và Dân Chủ - Lý Thái

Cuộc gọi điện thoại chúc mừng những người bạn đã bầu cho Trump - Lý Thái

Câu Chuyện Về Ngày Độc Lập và Ngày Lập Quốc Hoa-kỳ - holidays.net/ Lý Thái dịch


▪ ▪

Các bài lịch sử

▪ Những Ý Nghĩa Trong Đồng Dollar Mỹ - Lý Thái Xuân

Chiến Tranh Việt Nam Và Một Vài Con Số - Lý Thái Xuân sưu tầm

Nhận Dạng Sắc Dân Cụ Hồ Chí Minh Là Chuyện Nhảm Nhí - Lý Thái Xuân

Sự Thật Về "Nhân Vật Nguyễn Trường Tộ" Như Thế Nào? - Lý Thái Xuân


▪ ▪

Các bài xã hội

▪ Nửa Thế Kỷ Đi Về - Những ngày đầu ở Hà Nội - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 1 - Con Đường Quê - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về - 2 - Đi Ải Nam Quan, Ghé Thăm Tô Thị - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 3 - Ải Chi Lăng và Những Quả Na Giai - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 4 - Đường Đi Điện Biên - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 5 - Xe Đò Từ Hà Nội vào Sàigòn - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 6 - Chủ mới ngôi nhà cũ - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 7 - Ngôi Trường Xưa, Cô Láng Giềng, Người Khuyết Tật - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 8 - Những Chiếc Cầu, Câu Sấu, Lầu Nội Trú - Lý Thái Xuân

Nửa Thế Kỷ Đi Về 9 - Hành Lý Mang Về - Lý Thái Xuân

Những Chủ Đề Mới Trong Thiệp Chúc Mùa Đông - Lý Thái

Ngày Xem "Đừng Đốt" - Lý Thái Xuân

Ngày Quốc Tế Phụ Nữ: Đệ Nhất Phu Nhân Obama và Bà Ngoại Trưởng Clinton - Lý Thái lược dịch

"Cãi Nhau Cho Phải Cách" Với Người Bạn Đời? - Lý Thái Xuân

Bước Đường 150 Năm Và Một Giấc Mơ - Lý Thái

Tâm Sự Khi Mẹ Ngủ - Lý Thái Xuân

Tấm Thiệp Mùa Đông của Ma Soeur T.M. - Lý Thái Xuân

Nhân Lễ Hội Chém Lợn - Lễ Ân Xá Cho Gà Tây Tại Tòa Bạch Ốc - Lý Thái

Tam Đoạn Luận - Khi Nào Đúng và Khi Nào Sai? - Lý Thái

Khi Kỳ Vọng Của Cha Mẹ Không Thể Đạt Tới - Lý Thái Xuân


▪ 1 2 >>>

Trang Xã Hội




Đó đây


2020-09-19 - Đức Đan Mạnh Lên Tiếng Vụ Đồng Tâm -Việt Nam Uy Tín Cao Kỷ Lục -

2020-09-19 - Câu chuyện nạn nhân Lữ thị Thu Nga bị các chiên khác lừa gạt liên hoàn để lọt vào tay - con Quỷ dâm mục Nguyễn Ngọc Dũng. Chuyện hành dâm rùng rợn trong "nhà Chúa". Cho tới nay chẳng nghe bị giáo hội xử bao giờ! Và chiên Lữ thị Thu Nga vẫn còn tin tưởng... ở Chúa

2020-09-18 - Trung Quốc buộc nhiều người Công Giáo ký giấy bỏ đạo -

2020-09-17 - Cảnh sát trưởng từ chức sau khi bào chữa câu nói: "Tôi là người theo đạo thiên chúa" - đó là những lời phân biệt chủng tộc. Todd Wright, Cảnh sát trưởng hạt Arkansas đã từ chức sau áp lực từ Tòa án hạt Quorum, sau nỗ lực thảm hại cuối cùng nhằm cứu vãn danh tiếng của mình. Khi Wright nhìn thấy vợ anh, Middlebrooks, đang trò chuyện vui vẻ với một nhân viên Da đen. Điều đó, rõ ràng, đã khiến anh ta mất hứng.

2020-09-17 - Phe Dân chủ tại Thượng viện Mỹ ngày 17/9 trình bày một kế hoạch toàn diện nhất - từ trước nay nhằm đối đầu và cạnh tranh với Trung Quốc. Kế hoạch hướng tới ban hành đạo luật cung cấp hơn 350 tỷ USD trong 10 năm nhằm xây dựng năng lực công nghiệp Mỹ, thách thức Trung Quốc. giữa lúc Tổng thống Donald Trump và các nghị sĩ đảng Cộng hòa đang tìm cách khai thác thái độ thù địch ngày càng tăng của người Mỹ đối với Trung Quốc,

2020-09-17 - Trần Ly Official phản biện luật sư Hoàng Duy Hùng (GNHDH) -

2020-09-17 - Nhiều sinh mạng mất đi, không phải vì những lời nói dối, mà vì Trump không hành động - Thay vì khóa chặt các vùng dịch, cung cấp các thiết bị phòng dịch và trị bệnh, ông giao cho CDC soạn "hướng dẫn" để các bang và thành phố tự lo liệu. Sau đó đổ lỗi cho các tiểu bang, nhất là các bang Dân Chủ lãnh đạo.

2020-09-15 - Vụ Đồng Tâm: Bản án rất thích đáng nhưng mang tính chất nhân văn, nhân đạo -

2020-09-15 - Xét xử vụ Đồng Tâm: Hai bị cáo bị tuyên án tử hình - TP.Hà Nội đã tuyên 2 bị cáo Lê Đình Công và Lê Đình Chức mức án tử hình về tội giết người. Cùng tội danh này, bị cáo Lê Đình Doanh, con trai Lê Đình Công, bị tuyên mức án tù chung thân

2020-09-15 - TT Trump mong muốn làm Tổng Thống Mỹ nhiệm kỳ 3! tham quyền cố vị ? -



▪ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>>




Thư, ý kiến ngắn
● 2020-09-17 - Ôi Mục Sư Jerry Falwell Jr., cựu hiệu trưởng trường Đại Học Liberty - Tội nghiệp ông! - Ri Nguyễn sưu tầm -

● 2020-09-16 - Kêu gọi lên tiếng với chiến dịch đánh bóng các tên Việt gian thời Pháp thuộc - FB Lâm Phú Châu -

● 2020-09-09 - Vài Suy Nghĩ Nhân Vụ Thất Lạc Tro Cốt Ở Chùa Kỳ Quang - FB Thi Nguyen -

● 2020-09-07 - Kính gởi đến quý vị: VHVN TV, GNHDH và KBCHN - Trần Quang Diệu -

● 2020-09-07 - Đảng Cộng hòa bỏ rơi miền Nam Việt Nam - Phúc Linh -

● 2020-09-07 - Năm 1939 Quốc Hội Mỹ ban hành đạo luật HATCH: "Ngăn Ngừa Các Hoạt Động Chính Trị Gian Tà" - Lão Ông -

● 2020-09-05 - Tính ra, VNCH-2 cũng có một điểm son: Tiêu diệt tay sai Vatican tránh cải đạo dân miền Nam - Diễn Đàn -

● 2020-09-04 - Những Ai Đã Đặt Mìn Phá Hủy Chùa Diên Hựu Ngày 10 Tháng 9 Năm 1954 - Trần Quang Diệu -

● 2020-09-01 - Trường hợp này: Dĩ hòa vi qúy, im lặng, làm ngơ, là đồng lõa với tội ác, lừa đảo, là đồng lõa với PHẢN - Diễn đàn -

● 2020-08-25 - Góp ý với Youtube clip của ông Đặng Quốc Thiên .."ngồi đè đầu cưỡi cổ 5, 6 chục năm" - Mike Wilson -

● 2020-08-25 - Vài Điều Chia Sẻ Nhân Đọc Bài "Phía Bên Kia Ánh Trăng Nhân Văn Của Ki-tô Giáo" của t/g Trần Trọng Sỹ - Trần Quang Diệu -

● 2020-08-24 - Gửi các bạn trẻ hắc y đan sĩ ở Đan Viện Thiên An - FB Lâm Phú Châu -

● 2020-08-23 - Quạ đen và chiêu bài "tôn giáo" cướp đất - Chiêu trò xưa quá rồi! - Trần Quang Diệu sưu tầm -

● 2020-08-22 - TT Trump có thực sự chống TÀU CỘNG không ? - K. Nguyễn -

● 2020-08-20 - Món Hàng Tôn Giáo - Có Quảng Cáo Rêu Rao Thì Có Chê Khen. - Ri Nguyễn -

● 2020-08-19 - Công ra Công, Tội ra Tội - Tranh cãi về Phan Huy Lê - Face Book -

● 2020-08-19 - CON CHIENS DIỄN VIÊN MICHAEL BREA ĐÃ CHẶT ĐẦU MẸ MÌNH VÌ KHÔNG TIN CHÚA - FB Ngon Le -

● 2020-08-19 - Cám ơn những món quà thân thương từ Việt Nam - nhà nước và bạn đọc - Trang nhà SH -

● 2020-08-16 - Đan Viện Thiên An - Chúa nào dám đến những nơi đất ăn cướp mà nhận lễ - FB BÚT CHIẾN 368 -

● 2020-08-15 - Lời Cầu Nguyện Hôm Nay - FB Dương Hoàng Nam -


▪ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 >>>